2022-02-16

副腎疲労はマイナーな病気、症状であると同時に、世間常識からもずれている。時々ふと心配になる。 世の中では、塩分控えめ、薄味の食事がある意味常識。そんな中、先生からは濃い目の食事を勧められ、実際水分補給の塩分だけでも毎日10グラム以上...

朝のトイレで体調を把握する。と言っても、ここに意識が向いたのも、副腎疲労と向き合うようになってから。これも体内の水分不足を把握する大事な指標。 10年以上前はそんなこともわからず、冬のこの時期、腹痛で病院に行ったことがあった。当時は...