連休明けの不調と恐怖感

連休明けの不調。お約束とも言える。正月は、これに微熱が加わりコロナを疑う。結果として、コロナはマイナス、水分不足だった。

正月は帰省もあり、コーヒーによる冷え・脱水もあったと思う。コーヒーはデカフェでも冷えはありそう。

塩水250、spectrum250、塩茶500

をとり、更に朝10時くらいまでに

spectrum250

を取ったら、恐怖から逃れられた。本当はひどい焦燥感なのだと思う。

明日のミーティングも普通に臨めるところまで来た。やはりの水分不足。

体調やメンタルを崩しやすいこの時期の、連休は必要なのだろうか。