久々の低血糖

油断した。お昼の代わりに軽くフレンチトースト、とを思い、その前に軽く納豆ご飯をと思ったが、軽くなかった。ものの見事に低血糖で落ちた。フレンチトーストのメイプルシロップも良くなかったのだろう。

ネットワークの勉強をと思っていたが、食後から何だか不安定になり、頭に全然入らなくなった。その後横になり、そのまま昼寝。起きても全身の痺れ感。

糖質取りすぎ、インスリン、低血糖、落ちる、しびれ。無駄に過ごした。

思えば、以前はよく朝ディモに行き、帰って落ちてた。あれは、ワッフルの糖質、たっぷりのメイプルシロップ、そしてカフェインも取っていた。その繰り返し。久しぶりにこの状態になると、すごく不快。糖質には要注意。