出張5日目の朝

明日まで出張。そのまま2日ほど帰省予定。プライベートもあわせてとは言え、なかなかの長丁場。昨晩は水分多すぎでトイレは多かったが、それでも崩れない。ついでにお刺身も大丈夫になってきた。

少し便秘気味だけど、今朝はコーヒー（穀物）を飲む元気もあり、まあ何とかなっている。昨日の昼の唐揚げの量には参ったが、それも控えめにして、まあまあのコンディション。

それにしても思い出すのは、かつての出張の玄米おにぎりを食べていた頃。それはそれであまりにコンディションが悪く、少しでも良い状況になりたい一心だったのは間違いない。しかし、玄米おにぎりではタンパク質は取り切れない。

そしてもう一つ似たようなこととして、大量の汗が出るまで入っていたお風呂。それだけ見ると決してマイナスなことには見えないが、何せすぐに水分が不足する体質。ミネラルも今ほど取ってなかったので、さらに搾り取られて2重に不足していたはず。

それで辛い辛いと言っていればそれは世話はない、と言うか知らぬが仏。素人療法は本当に危険だと身を持って言える。世の中でいいと言われても、それが自分に当てはまるのかはまた別。真逆のこともあるのはほんとうに怖い。

松山に行っていた頃は、お刺身を少し食べただけで夜中に目覚めてトイレに行ったりしていた。本当に腸が弱っていたのだろう。