副腎疲労 今年の５月
今年の５月はどうも調子が出なかった。例年５月は色々あるように思うが、致命的に動けない、という前によくあった感じではなく、最低限動けるんだけど、移動中は眠いとか、睡眠が浅いとか、トイレが多いとか、そして力が入らず、今日も昼寝。
頭痛も...
2025-05
副腎疲労 
副腎疲労 エンジョイ御殿場
昨日は平日に休みを取り、御殿場の日帰り温泉へ。何だか張り切ってしまい、朝はコメダモーニングで、小麦を、昼はビュッフェでたらふく食べてしまった。おそらくそのせいだろうけど、今日は調子が悪い。ただ不思議なのはアンニュイではないこと。水分は多め...
副腎疲労 自律神経のバランス
ちょっと前に玉ねぎの皮になぞらえて体調のことを書いた。
そしてまたその後も体調がパッとしない。トリガーは窓を開けて寝たので、そこから足が冷えて、不調になった、いわゆる自律神経のバランスを崩した状態だと思う。
しかしよくよく考え...
副腎疲労 玉ねぎのうす皮
ちょっと違うような気もしつつ、でも頭の中のイメージはうす皮（ノイズ）が取れて本質が見えてきたようなイメージ。
何が原因でこの不調なのか？だったのか？ようやく整理されてきた。
この時期、ゴールデンウィーク後、例の京都時代に寝込ん...
その他 春のチョコザップー
去年の8月に入会し、そこそこ順調に週2ペースで行ってた。11月だったか、レッグプレスで尻の筋肉を痛めそこは少しペースダウン。
そして3月くらいまでは普通に行き、10x2x2のペースを守っていたが、この4月からどうもしんどい。1つには...
旅 リッチモンドホテル 福岡天神
よくよく考えると一番好きなホテルかも。渡辺通りのヌケ感、福岡の高揚感。今日はコーナーツインでしかも渡辺通り側。普通は裏側希望だけど、ここは特別。
一度軽く改装してるのだろうか。壁紙とカーテンは印象が違う。それにしても何年ぶりだろう。...
中華街・箱根・神奈川 中華街 愛群 アイチュン
いつもiTunesを思い出す店名。そして梅雨前のどんよりした天気。記憶しなくてもいいのに天気とこの風景が結びついてる。
何年ぶりだろう、新しくなってご無沙汰してたが、日曜夜のせいか行列もなく入れる。
五目うま煮、シュウマイ、そ...
副腎疲労 水を感じて負けそうな感覚
と言っても他の人には理解できる形容ではないんだろうけど、そんな感じ。
ゴールデンウィークが開けると毎年やって来る感覚。
昨日はチョコザップに行ったが、だいたい次の日アンニュイだったり、だるくなったりする。結局のところ水分不足。...