副腎疲労 冬の不調と日光浴
もう2月半ばも過ぎたにも関わらず、寒い。天気予報だと朝は氷点下になるところも多い。そんな中に散歩に行くのは躊躇する。できれば行きたくないと思いつつ、少し俯瞰してみると、やはり日光を浴びることは重要のよう。
セロトニン不足とうつの関係...
gorogoro
副腎疲労 その他 人生2.0
ここ5年位でものの見え方がずいぶん変わってきた。体調とそれに伴うメンタル的なことが変化したせいだと思う。
簡単に言うと、世の中の人はこれくらいのレベル感（辛さの中）で生きているから、仕事にもプライベートにも充実しているのだろうと。
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副腎疲労 ミネラルとマイノリティと
副腎疲労はマイナーな病気、症状であると同時に、世間常識からもずれている。時々ふと心配になる。
世の中では、塩分控えめ、薄味の食事がある意味常識。そんな中、先生からは濃い目の食事を勧められ、実際水分補給の塩分だけでも毎日10グラム以上...
副腎疲労 冬の便秘
朝のトイレで体調を把握する。と言っても、ここに意識が向いたのも、副腎疲労と向き合うようになってから。これも体内の水分不足を把握する大事な指標。
10年以上前はそんなこともわからず、冬のこの時期、腹痛で病院に行ったことがあった。当時は...
その他 好奇心と無駄
Wordpress、管理画面URLを触ってみる。
アクセスできない。
触ってはいけなかった。
しかもある記事にあったDB設定でも復元できず、今日までのコンテンツを再アップ。
副腎疲労 副腎疲労と水分不足
いよいよ副腎疲労について書いてみようと思う。これが書けるのも自分の中では随分よくなってきて、過去との比較ができ、対処に自信が持てるようになってきたから。
約5年ほど前に、一個人という雑誌を偶然小田原駅で見つけ、それをきっかけとして主...
中華街・箱根・神奈川 今年初の小田原
明日の仕事始めに備え、会社のメールを開いてみる。幸い大事は起こってないことを確認。少しだけ返事や段取りをして終了。
早めに終わり、天気も良いのでドライブへ。
いつもの通り小田原厚木道路で西へ向かうが、箱根に行くには余裕がなかっ...
IT Dell Optiplex 7040 SSD換装
当初は勢いで買った中古PC
Dell Optiplex 7040（おそらく5年くらい前のマシン）メモリ16GHDD1TB
で、SSD化もその後の後付けで検討。
SSDの決定まで
Amazonで探してみると、500G...
IT SSDの換装とクローン
じっくり調べてやったほうがいいのだろうけど、冬休み中に終わりたいのもあり、CrucialのSSD換装で検索。
このサイト（AOMEI）が参考になりそうだったので、移行ソフトを先にダウンロードしておく（結果としてツールベンダーのサイト...
IT blog立ち上げまでの道のり
パソコンは半ば勢いで購入。
引っ越して落ち着いたら買おうと思っていた。
少し早いが、楽天の横河レンタリースショップで中古の5年落ちi7が安くなっていたので購入（22000円だったか）。Dell Optiplex 7040。
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