副腎疲労 夜のトイレ
と言っても怪い話ではなく、夜中にトイレに行く頻度が高い日とそうでもない日の落差が大きい。最近では先週の岡山トリガーの不調で、日曜夜から月曜にかけ夜中に頻繁にトイレに行き、次の日いよいよ通勤途中に気持ち悪くなりダウン。その頻度もそうだけど、...
副腎疲労
副腎疲労 副腎疲労 冬の乾燥、また同じ轍を踏んだ気がする
今朝、病み上がりでシャワーを浴びているとやけにスッキリしており、病気が治ったと言うより、抜けたと言う感覚で思い出した。これは水分が足りてなかったのが満たされ、水分不足から抜けた時の感覚。
本当に毎度の習慣との闘いとでも言えばいいのか...
副腎疲労 歳を取ってわかったこと
これは、皆がみな同じではないんだろうなと思いつつも、それでも自分は明らかに歳を取って来て変わったと思うことがいくつかある。その中でも冬の日照が恋しくて仕方なく、今日みたいな天気だと、まず朝からテンションが上がらず、そしてアンニュイが入る。...
その他 区切り
本当はタイトルも「一区切り」、として能動的に次に行く感じにしたいところたけど、どちらかと言うと世の中の慣習でこうなるのか、と言う受け身で何かをされた感じ。暦が一回りとペアになっているのだけど、再雇用、一年契約と言うのは何かが少しだけど変わ...
副腎疲労 やはり軽い身体と心
3泊4日のお仕事沖縄も今日までとなり、本当に戻りたくないと感じている。色々な欲や意欲もなくなったのは年のせいだから仕方ない、とだけ軽く思っていたけど、どうもそうではないのだろう、と今回もの沖縄であらためて考え直した。
いよいよ黄昏れ...
副腎疲労 沖縄で思うこと
大学時代は単なる花粉症くらいに思っていたが、案外もっと漠然とした不調、いわゆる不定愁訴だったのかもしれない。そしてその後の人生の中でも大阪、京都から東京に移動してで、そこから不調が増えたのかもしれないと、今になってみれば思う。
今回...
副腎疲労 季節の変わり目と食欲
また、と言うのか風邪を惹いてしまった。今考えれば、夏祭りの疲れ、ビジター疲れ、普通の生活でも疲れがちだった。そこにシャブリ飲み会（他に表現ないのか？）、焼き鳥屋（ポイントの期限）、青葉（冷やし中華の最終日）など、理由を付けて何となくしなく...
その他 不思議なのか偶然か
去年、確かこの時期からチョコザップを始めた。
暑い中、隣の駅まで歩いて行っていたが、そこから秋が来て、寒い冬が来て、そして春くらいまでは不思議と続いた。筋トレを意識していたので、週２目標でだいたいそれくらいのペースで行けていた。
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副腎疲労 筋肉痛だけじゃない
この一ヶ月くらい筋肉痛と動くのが億劫な感じが続いていた。例の試験が終わり力が抜けているのかと思っていたが、どうもそうではなく、筋肉の表面が痛いような、ゾワゾワと皮膚の上を何かがはってるような、熱いようなそんな感じもあった。また春のお約束で...
副腎疲労 どんより天気と立ちくらみ
いまでも忘れない、初めての立ちくらみは、お家の人が入院して一人で家にいる時だった。あの時は梅雨で、どんよりした天気だったと思う。立ちくらみと言っても、立ち上がって目の前が一瞬暗いと言うレベルではなく、和室で急に立ち上がり、目の前が真っ暗、...