副腎疲労 今年の５月
今年の５月はどうも調子が出なかった。例年５月は色々あるように思うが、致命的に動けない、という前によくあった感じではなく、最低限動けるんだけど、移動中は眠いとか、睡眠が浅いとか、トイレが多いとか、そして力が入らず、今日も昼寝。
頭痛も...
副腎疲労
副腎疲労 
副腎疲労 エンジョイ御殿場
昨日は平日に休みを取り、御殿場の日帰り温泉へ。何だか張り切ってしまい、朝はコメダモーニングで、小麦を、昼はビュッフェでたらふく食べてしまった。おそらくそのせいだろうけど、今日は調子が悪い。ただ不思議なのはアンニュイではないこと。水分は多め...
副腎疲労 自律神経のバランス
ちょっと前に玉ねぎの皮になぞらえて体調のことを書いた。
そしてまたその後も体調がパッとしない。トリガーは窓を開けて寝たので、そこから足が冷えて、不調になった、いわゆる自律神経のバランスを崩した状態だと思う。
しかしよくよく考え...
副腎疲労 玉ねぎのうす皮
ちょっと違うような気もしつつ、でも頭の中のイメージはうす皮（ノイズ）が取れて本質が見えてきたようなイメージ。
何が原因でこの不調なのか？だったのか？ようやく整理されてきた。
この時期、ゴールデンウィーク後、例の京都時代に寝込ん...
その他 春のチョコザップー
去年の8月に入会し、そこそこ順調に週2ペースで行ってた。11月だったか、レッグプレスで尻の筋肉を痛めそこは少しペースダウン。
そして3月くらいまでは普通に行き、10x2x2のペースを守っていたが、この4月からどうもしんどい。1つには...
副腎疲労 水を感じて負けそうな感覚
と言っても他の人には理解できる形容ではないんだろうけど、そんな感じ。
ゴールデンウィークが開けると毎年やって来る感覚。
昨日はチョコザップに行ったが、だいたい次の日アンニュイだったり、だるくなったりする。結局のところ水分不足。...
副腎疲労 多分これが黄砂の正体
目の奥の張りというのか痛み
夜手足が熱くて眠れない
朝起きれない
全身のしびれ感、手足の熱い感じ
西日本だけど言っているが実は東にも。しかも2日ほど前から症状
今回は2日前の夜手足が熱く眠れず、昨日夜は名古屋...
副腎疲労 解毒キャパオーバー
ちなみに3/6,4/3どっちも木曜。会社休む。
どっちも杉とヒノキの花粉のピークだったとおもう。2月が寒くて3月に一気に飛び始め、その後も寒い日も多く、後ろ倒しで一気に飛ばした感あり。それに肝臓のキャパ追いつかず。いい加減な話、しか...
副腎疲労 気象病というのかなー
春はあけぼの、ではなくどうも調子が出ない日がある。それでも以前より全然マシなんだろうけど、加えて最近は春もそうだけど、天気で時々エラく調子が悪くなる。平たく言うと年のせいなんだろうけど。昨日は雪への下りで、今日は雨。夏の台風やら最近増えて...
副腎疲労 おいしいラーメンと花粉症
冒頭に画像が来てしまった。ラーメンは昨日の卍力＠西葛西。以前はこんなヘビーなラーメンを食べると、その日はもちろん数日響いていた。パクチーダブル、スパイスガンガン。本当においしい。昨日は昼にこのラーメンを食べて、...