副腎疲労

副腎疲労

季節の変わり目と食欲

また、と言うのか風邪を惹いてしまった。今考えれば、夏祭りの疲れ、ビジター疲れ、普通の生活でも疲れがちだった。そこにシャブリ飲み会(他に表現ないのか?)、焼き鳥屋(ポイントの期限)、青葉(冷やし中華の最終日)など、理由を付けて何となくしなく...
その他

不思議なのか偶然か

去年、確かこの時期からチョコザップを始めた。 暑い中、隣の駅まで歩いて行っていたが、そこから秋が来て、寒い冬が来て、そして春くらいまでは不思議と続いた。筋トレを意識していたので、週2目標でだいたいそれくらいのペースで行けていた。 ...
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筋肉痛だけじゃない

この一ヶ月くらい筋肉痛と動くのが億劫な感じが続いていた。例の試験が終わり力が抜けているのかと思っていたが、どうもそうではなく、筋肉の表面が痛いような、ゾワゾワと皮膚の上を何かがはってるような、熱いようなそんな感じもあった。また春のお約束で...
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どんより天気と立ちくらみ

いまでも忘れない、初めての立ちくらみは、お家の人が入院して一人で家にいる時だった。あの時は梅雨で、どんよりした天気だったと思う。立ちくらみと言っても、立ち上がって目の前が一瞬暗いと言うレベルではなく、和室で急に立ち上がり、目の前が真っ暗、...
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今年の5月

今年の5月はどうも調子が出なかった。例年5月は色々あるように思うが、致命的に動けない、という前によくあった感じではなく、最低限動けるんだけど、移動中は眠いとか、睡眠が浅いとか、トイレが多いとか、そして力が入らず、今日も昼寝。 頭痛も...
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エンジョイ御殿場

昨日は平日に休みを取り、御殿場の日帰り温泉へ。何だか張り切ってしまい、朝はコメダモーニングで、小麦を、昼はビュッフェでたらふく食べてしまった。おそらくそのせいだろうけど、今日は調子が悪い。ただ不思議なのはアンニュイではないこと。水分は多め...
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自律神経のバランス

ちょっと前に玉ねぎの皮になぞらえて体調のことを書いた。 そしてまたその後も体調がパッとしない。トリガーは窓を開けて寝たので、そこから足が冷えて、不調になった、いわゆる自律神経のバランスを崩した状態だと思う。 しかしよくよく考え...
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玉ねぎのうす皮

ちょっと違うような気もしつつ、でも頭の中のイメージはうす皮(ノイズ)が取れて本質が見えてきたようなイメージ。 何が原因でこの不調なのか?だったのか?ようやく整理されてきた。 この時期、ゴールデンウィーク後、例の京都時代に寝込ん...
その他

春のチョコザップー

去年の8月に入会し、そこそこ順調に週2ペースで行ってた。11月だったか、レッグプレスで尻の筋肉を痛めそこは少しペースダウン。 そして3月くらいまでは普通に行き、10x2x2のペースを守っていたが、この4月からどうもしんどい。1つには...
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水を感じて負けそうな感覚

と言っても他の人には理解できる形容ではないんだろうけど、そんな感じ。 ゴールデンウィークが開けると毎年やって来る感覚。 昨日はチョコザップに行ったが、だいたい次の日アンニュイだったり、だるくなったりする。結局のところ水分不足。...
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