副腎疲労 冬の2日間
旅行にでも行ったようなタイトルだけど、今ひとつ不調の2日間。一応ATT の対応で出社し最低限の事はやったが、早退2連ちゃん。そして布団で休む。
今日も頭痛がしているけど、それでも起きれる感じはする。自覚症状的には明らかに目の奥の痛み...
副腎疲労
副腎疲労 
副腎疲労 喫煙とセロトニン不足、絶不調はどこから
2024/05/27月曜
絶不調、全身の経絡痛ひどい、眠りも浅い、頭の中白い、やる気も出ない、
振り返り
水、大阪飲み会、新幹線移動、スモーキングOK飲み会
木、大阪戻り、新幹線移動、肉駅弁もたれる
金、...
副腎疲労 どうでもいい、の正体
えらく気になる感、不安感とも言うのだろうけどが強い日々が続き、ふとこれは、と自分の場合に思い当たることが。
特に冬、ビタミンDが少ないと不安が強くなり、左胸も痛くなる。これはもう経験済。そしてビタミンDも多く取る。
今回も気に...
副腎疲労 どうでもいい、と気になるのせめぎ合いの週末
去年は不思議と、その前の年まで感じていた季節の不調が現れなかった。組織変更、コロナ社会の終わり、その前のワクチンによる身体への影響など、色々こじつけても本当のところはわかりようもない。
この時期は去年を除き例年GWが終わり、歳柄もな...
その他 頭皮マッサージ
去年の年末くらいからだろうか、シャンプーしながら頭皮マッサージ、顔マッサージも一緒にするようになった。コリというのか、ハリと言うのかが取れる気がして、風呂上がりに視界が広く、頭もスッキリしていた。
そして昨日おうちの人から額が前進し...
その他 ちょっと違う風景
まだ夏ではないが、そろそろ湿度を感じる時期、を思い出す。前はその感じが置いておけず思い出していたが、あえて夏ではなく冬に置き換えができるようなった。
晴れても曇ってもそこの温度と湿度が過去の温度と湿度にそのまま置き換えられ、イコール...
副腎疲労 出張5日目の朝
明日まで出張。そのまま2日ほど帰省予定。プライベートもあわせてとは言え、なかなかの長丁場。昨晩は水分多すぎでトイレは多かったが、それでも崩れない。ついでにお刺身も大丈夫になってきた。
少し便秘気味だけど、今朝はコーヒー（穀物）を飲む...
副腎疲労 寒い冬と出張
おそらくこの前書こうと思って、そのまま思い出せなかったのはこのことだろうと思う。
今日から大阪・神戸出張。大阪の所用は完了。そのまま神戸へ。4連泊予定。
まもなく冬の学会シーズンで、臨麻がある。細かくは省略するとして、この学会...
副腎疲労 沖縄、名古屋、横浜
ようやく戻って来た。でも今日もパートナーのトレーニングで疲れが取れない。
沖縄、余暇は楽しみたかったが、いかんせん食べられる量が限られていると痛感。量は食べれないことは自覚していたが、朝は本当にダメかも。
昼ステーキ、夜タコス...
副腎疲労 男性更年期とコルチゾール
主治医の先生からはコルチゾールの話をずっと聞いてきた。その中でホルモンが色々変化する中で、テストステロンという話もでていたと思う（そのうちきちんと復習したい）。今日のYahoo!にこんな記事があった。
男性更年期「女性に興味のなく...