副腎疲労 不調の日は牛丼？
週明け月曜、不調はよくある。少しブレインフォグのように頭の中が白く、不安が強く、やる気が出ず、つい色々なことを先送りしてしまう。頭痛もする。
今日もそんな日で、何もする気がせず近くの駅でお家の人と待ち合わせて牛丼を食べて帰ることにし...
副腎疲労
副腎疲労 副腎疲労 抜ける、と言うこと
言葉では言い表わすのが難しいシリーズだが、”抜ける”としか言いようがない。昨日から頭、と気持ちが軽くなった気がする。やる気もでる。
おとといの惣湯でゆっくり風呂に入ったせい、と思いたいが、それ以外にも二つの可能性。その後のトレイの数...
副腎疲労 体調パラメータ
いつも思う、不調になる前に予測ができればいいのに。でも予測できたらそれを徹底的に避けるのか、というと時々ベンチマークというのか、体調が良くなっていることを確認したくて、普段避けてるものも食べたりする。そして、悪くならない、ベースが上がって...
副腎疲労 鼻の奥の不調と表現力のなさ
目の周り、輪郭がしみるような、熱いような、痛いような。鼻の奥もしみるような、喉にかけて痛いような、乾いているような。目からコメカミ、頭にかけても、痛いような痺れているような。手足、特に足も痺れているような、重いような。と、うまく表現できな...
副腎疲労 2023 春
今日からゴールデンウィーク。本当にこれまで感じたことのない安定した春だった。
これまでが調子のいい普通の日を数字でレベル6だとしたら、ずっと＋0.5、と表記するくらいしかないが、数字では言い表せない全体的な底上げ感を感じる。
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副腎疲労 ヒノキは数十で変わらなくても
ということで、3月もヒノキは数十レベルだったが、今より目のチリチリなどの症状がもっとひどい。それがなぜか例年4月になると落ち着く。特にチリチリは数は同レベルにも関わらず、症状は圧倒的に楽になる。
という事実からすると、2つの原因が考...
副腎疲労 やはり、それでも食べたい
目黒に勤務して3年以上、ほぼ毎日通ってる道なのに、こんなところにお店があるとは。それがまた想像以上においしい。しかもお店の雰囲気、店員さん、おそらくのオーナーの方もいい方。
ランチタイムのセット、ナンだと思って食べていたが、サイトを...
副腎疲労 やはり水分か
先週土曜は1日寝て過ごす。主にだるさと頭痛。花粉の時期にありがち、そして春も来ている。日曜はネットワークに取り組むもどうも落ち着かない。昨日は朝から身体は重かったし、焦燥感に押されて仕事がとっ散らかっているような印象だけが残る。そして今日...
副腎疲労 来たね、目のチリチリ
ひのきのピーク到来。目に砂が入ったのかのようなチリチリ。ガラスを小さく小さくして、それでもまた角が鋭そう。目頭にも花粉が積もってる。
そして目の周りが張っているかのような痛み。今年ははそうでもないが、目の下のくま。この時期は人の顔を...
副腎疲労 ひのきピーク到来なのか
昨日は眠りが浅かった。せっかくマスクを自己判断に任せられたので、調子に乗りこの2日はせずに出社したので、花粉を多く吸ったような気もする。昨日はランチタイムに歩き回ったりもした。
遠藤耳鼻科のアップデート待ちだが、さすがにひのきもそろ...